Diet Yang Keliru

Diet Yang Keliru
 


Terkadang jalan menuju berat badan ideal harus butuh perjuangan dan harus bekerja keras , tetapi semua iu tidaklah selalu berhasil pasti ada sajah rintangannya seperti ingin makan sesuatu atau apalah , dan seperti saya katakan semua itu butuh perjuangan agar bisa mencapai batas maksimal toh juga jika berhasil yang bangga anda juga yang merasakan, kali ini saya ingin kasih tau tentang bagaimana cara berdiet yang benar dan apa saja diet yang keliru, karena diet banyak banget guys seperti Pola Diet Yang Bisa Di Terapkan , dan masih banyak lagi.

Tetapi jika anda ingin diet, anda bisa menambah apapun itu yang bisa memicu mengurangi lemak di dalam tubuh seperti anda minum cuka apel dan anda juga bisa klik Manfaat Cuka Apel atau anda juga bisa meminum kopi hijau atau Manfaat Kopi Hijau  dan semua itu harus anda terapkan dengan olahraga teratur Manfaat Olahraga Untuk Wanita  .

tetapi jika anda tidak mau ribet dengan semua itu atau anda tidak sempat anda juga bisa menerapkan diet GM (General Motors) karena Diet GM Memangkas Lemak Anda 8-10 Kg/Minggu
dan ini juga pastinya ampuh banget asal anda kuat. dan anda harus punya mindset yang kuat dan Motivasi Diet anda sendiri 

yuk kita simak hal yang keliru saat diet,

1. Penyuka Pedas 

Anda pasti pernah mendenggar jika anda suka pedas maka anda akan cepat langsing karena memperlancar pencernaan anda, tetapi semua itu salah , karena jika anda penyuka pedas pasi anda justru nafsu makannya bertambah karena ada rasa pedas yang anda favoritkan,

2. Tidak Sarapan 

Jika anda ingin diet tetapi anda tidak sarapan itu salah besar justru sarapan itu sangatlah pening karena tubuh kita beraktifitas jadi jangan di biarkan kita beraktifitas dengan perut yang kosong jika anda tidak mau mengidap penyakit maagh .

3. Olahraga Dalam keadaan Perut Kosong

Untuk anda yang sedang diet jangan pernah anda berolahraga dalam perut kosong, karna itu akan merusak sistem kerja tubuh anda , saat anda berolahraga jantung anda berkerja keras dan tubuh anda pasti juga akan bekerja sangat keras jika perut anda kosong terus yang mau di cerna oleh tubuh anda apa ? makanlah tetapi makanan yang sehat bukan makanan yang berlemak , makanan sehat itu seperti sayur sayuran buah buahan dan proein yang menyehatkan.

4. Tidak Makan Karbohidrat Sama Sekali

Untuk anda yang beginner jangan pernah anda membiarkan perut anda tidak terisi karbohidrat sama sekali , justu itu sangatlah penting walaupun sangat sedikit , mungkin untuk kita orang indonesia sangatlah penting makan nasi karena nasi adalah makanan pokok kita sehari hari, memang nasi sangatlah mengenyangkan tetapi ada sisi buruknya juga , untuk yang punya penyakit diabetes mungkin nasi adalah musuh terbesarnya , tatpi bukan berarti anda tidak memakan ansi sama sekali, karena nasi bisa di ganti dengan yang lain banyak sekali yang menggunakan karbohidrat yang tidak berlebih untuk penganti nasi seperti, kentang,pisang,alpukat,oatmeal,nasi merah dan lain sebagainya.

5. Mengkonsumsi Buah dan Sayur Dalam Bentuk Jus 

Jika anda ingin mengkonsumsi bua jangan anda membuatnya dalam bentuk jus , karena dengan anda melembutkannya vitaminnya justru akan menghilang dan larut dalam air yang di tambahkan , dan dengan anda memakan langsung anda justru akan cepat kenyang dan vitamin nutrisinya juga masih terjaga utuh 

sampai di sini dulu info tentang diet yang sehat karena pastinya hawania akan memberikan info info menarik lainnya yang lebih bermakna semoga artikel ini membantu anda semua terutama untuk yang sedang berjuang mengurangi lemak dalam tubuh